Unser Trainingsangebot

Die Fussballschule steht Spielern aller Vereinen offen und wird von nash völlig neutral betrachtet . Bei nash geht es nicht um Vereinsdenken, sondern um den Spaß am Fußball und um die bestmögliche Förderung des einzelnen Spielers, egal, aus welcher Mannschaft oder welchen Verein er oder sie kommt.

Geschult werden alle Jahrgänge ab 1998 - 2014

Mannschaftstraining
Hier bietet das nash-Team allen Vereinen und ihren einzelnen Mannschaften von der F bis zur A-Jugend ein spezielles Training an. Gerade bei schweren Witterungsbedingungen draußen oder gesperrten Plätzen bieten wir in Zusammenarbeit mit dem Sporthotel perfekte Trainingsmöglichkeiten für Mannschaften. Unser geschultes und hauptamtliches Trainerteam bietet alle Voraussetzungen um Topniveau in Ihre Mannschaft zu bringen.

Einzeltraining
Zusammen mit Cheftrainer Jörn Heins wird eine individueller Trainingsplan erarbeitet. Dieser kann dazu dienen, individuelle Schwächen abzustellen, fit in die Vorbereitungsphase zu gehen oder einen Trainingsrückstand (z.B. durch Verletzung, Urlaub oder Schule) aufzuholen.

Torwarttraining Individuell 

bedeutet ein speziell für Torhüter zusammengestelltes Training mit einer Dauer von ca. 1,5 Stunden. Die Gruppen sind nach Jahrgängen eingeteilt und sind nie größer als 4 Torhüter. 

Mannshaftstraining 

bedeutet 45. Minuten individuelles Torwarttraining, im Anschluss ca. 15 Minuten Torschuss Programm, gefolgt von 30 Minuten Spielpraxis.

Athletik-Training / Core-Training 
Diese mit der WM 2006 in Deutschland bekannt gewordene Trainingsmethode leitet sich aus dem englischen Wort „Kern“ ab. Sie hat die Kräftigung des den Rumpf (= Körperkern)  umgebenden muskulären Stütz- und Schutzkorsetts zum Ziel.

Reha-Training 
Funktionelles Training dient idealer Weise der Optimierung ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordinaton und Beweglichkeit. Freies dreidimensionales Training bereitet ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von:

Haltung

Verkürzte Muskelgruppen in die richtige Bahn lenken . Schäden wie O-Bein / X-Bein-Stellung oder schiefe Wirbelsäule erkennen und die entsprechenden Maßnahmen finden.

 Sprint  

Schnelligkeit/Schnellkraft/Reaktion 

Kraft

Kräftigung der Muskelgruppen, die nicht zum Fußball gehören.

Ausdauer

Trainingsformen der aeroben und anaeroben Ausdauer.

Koordination

Bewegungstempo und Bewegungsrhythmus in Einklang bringen.

• Speziell Fußball
    • Torwarttraining • Einzel- und Gruppentraining
    • Ferien-Camps • Workshops

Die 10er Karten (10 x je 45 Min.) sind für alle Bereiche kombinierbar:
Kraft, Sprint, Koordination, Ausdauer, Yoga, Haltung.